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Häufig gestellte Fragen
Hier erhältst du Antworten auf häufig gestellte Fragen zu den nachfolgenden Themen. Wenn du weitere Fragen hast, kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular oder über eine private Nachricht via Facebook oder Instagram.
Ja. Die Akademie richtet sich an Frauen (und Männer), die unter Angststörungen leiden – egal ob Panikattacken, generalisierte Angst, Agoraphobie, Hypochondrie oder Zwänge. Der Weg hinaus ist immer derselbe, und genau den zeige ich dir Schritt für Schritt.
Ja. Egal welche Form von Angst du hast – der Ansatz funktioniert für alle, da Angst immer durch Gedanken entsteht. Der Weg hinaus ist für alle derselbe.
Aich depresionen
Frage wie bei Sebastian
Hier geht es nicht darum, nur besser mit Angst zu leben. Ziel ist es, wirklich frei von Angst zu werden. Du bekommst Wissen, praktische Übungen und meine persönliche Begleitung – kombiniert mit einer unterstützenden Community.
Die Methode und die intensoe begleitung und auerhaft fürs leben
Ja. Dein erster Monat ist komplett kostenfrei. Du kannst dir alles anschauen und ausprobieren, bevor du dich entscheidest.
Der Einstieg ist 30 Tage kostenlos. Danach beträgt der Monatsbeitrag 49 € – jederzeit monatlich kündbar. wenn ich meine Preis eerhöhe, was durchaus sein kann, belibt dein Mitgliedbeitrag unberührt. Bis zum Austritt bleibt der beitrag gleich, egal wenn ich die Akademie verbesse
Nein. Es gibt keine Zusatzkosten oder versteckten Gebühren. Nach dem kostenlosen Monat zahlst du nur den Monatsbeitrag – und sonst nichts.
Die Bezahlung läuft sicher und unkompliziert über Digistore24, einen bekannten und zuverlässigen deutschen Zahlungsanbieter.
Du kannst wählen, was dir am besten passt:
Bankeinzug (Lastschrift)
Kreditkarte
PayPal
Sofortüberweisung
Ratenzahlung
Digistore24 ist ein seriöser Online-Bezahldienst. Viele Coaches, Trainerinnen und Akademien arbeiten damit, weil er zuverlässig, sicher und flexibel ist.
Ja, das ist problemlos möglich. Viele Teilnehmerinnen nutzen die Akademie ergänzend zur Therapie und profitieren davon, weil sie hier konkrete Werkzeuge und neue Sichtweisen an die Hand bekommen.
Solange du Mitglied bleibst, hast du weiterhin Zugriff auf alle Inhalte. Du musst die Übungen nicht zeitgleich mitmachen – du kannst sie in deinem eigenen Tempo bearbeiten.Auch wenn du das komplette Programm beendet hast, kannst du Mitglied bleiben. So behältst du Zugriff auf alle Inhalte und bleibst durch die Community und Zoom-Sessions motiviert.
Das Programm ist auf 12 Monate ausgelegt. Danach kannst du Mitglied bleiben, solange du möchtest, und weiterhin von allen Inhalten, Zoom-Sessions und der Community profitieren.
Die Inhalte drehen sich um Positive Psychologie und unterstützen dich dabei, dein Denken, Fühlen und Handeln Schritt für Schritt positiver zu gestalten. (Hier kannst du deine genauen Module ergänzen.)
Wie bekomme ich die Aufgaben übermittelt?
Zu jeder Übung gibt es ein Video, das dir den Inhalt erklärt, und dazu passende Workbook-Seiten zum Download. So hast du alles übersichtlich, kannst jederzeit nachschlagen und deine Fortschritte festhalten.
Damit du nicht überfordert bist und Schritt für Schritt gehen kannst. Jeder Monat baut auf dem vorherigen auf – so kommst du langsam, aber sicher voran. Das Gehirn braucht Zeit zum reiden. Wer überehrgeizig ist und alles auf einmal macht, muss sich nicht wudnern, wenn nichts fruchtet.
Grundsätzlich gilt: Je mehr Zeit Du investierst, desto schneller wirst du Fortschritte machen. Als Richtwert solltest du täglich mindestens eine halbe Stunde einplanen. Es kann Tage geben, an denen du eine volle Stunde benötigst, und andere, an denen schon wenige Minuten ausreichen. Mein Tipp: Nimm dir so viel Zeit wie möglich – jede Minute bringt dich deinem Ziel näher.
Antwort: Kein Problem. Alles, was einmal freigeschaltet wurde, bleibt dir erhalten, solange du Mitglied bist. Du kannst jederzeit nachholen und in deinem Tempo weitermachen. Urlaub oder krankheit
8x zoom und Fragen beantworten und kommentieren..
Insgesamt gibt zwei Zoom-Sessions pro Woche – einmal vormittags und 1 x abends für Berufstätige. jeweils zwei für Einsteigerinnen (die ersten drei Monate) und zwei für Fortgeschrittene. So bekommst du genau die Unterstützung, die zu deinem Stand passt.
Die Zoom-Abende sind ein zentraler Bestandteil des Kurses, da wir hier alle gemeinsam miteinander sprechen. Ich erkläre die Aufgaben, beantworte Fragen live und gebe individuelle Tipps, die auf die jeweiligen Fortschritte und die persönlichen Herausforderungen der Teilnehmer abgestimmt sind. Zudem herrscht immer eine lockere Atmosphäre – ein geselliger Abend unter Gleichgesinnten, bei dem wir viel Spaß haben. Wenn du einen einzelnen Abend verpasst, ist das in Ordnung und wird deinen Erfolg am Ende nicht schmälern. Doch regelmäßige Teilnahme ist ein Muss, um den vollen Nutzen aus dem Austausch und der gemeinsamen Weiterentwicklung zu ziehen.
Ja, das ist mir wichtig. Eine offene, ehrliche und authentische Atmosphäre liegt mir sehr am Herzen. Um ein Gemeinschaftsgefühl zu entwickeln, ist es entscheidend, dass sich alle Teilnehmer sehen können. Außerdem möchte ich nicht in einen schwarzen Bildschirm sprechen, da das viel von der positiven Energie unseres Austauschs nimmt. Wenn du schüchtern oder unsicher bist, ist der geschützte Raum dieses Kurses die perfekte Gelegenheit, dein Selbstvertrauen aufzubauen.
: Ja, du kannst im Forum einen Nickname oder Fantasienamen nutzen, wenn du anonym bleiben möchtest.
Ja. Du kannst alle Inhalte bequem auf Handy, Tablet oder Computer anschauen. Antworten allerding nicht, dafür Oapie. Wegen gehirnund Ordne anlegen. auch an den zoom geht mit handy un d tabelt
Ja, vorhr war es der Kurs. haufenweise! Du findest sie direkt auf der Seite „Feedback“ und einige direkt unten in der Kursbeschreibung..
Ganz einfach: Mit nur einem Klick in deinem Mitgliederbereich kannst du deine Mitgliedschaft beenden. Es gibt keine Fristen oder versteckten Bedingungen.
Wenn du austrittst und dich irgendwann wieder anmeldest, startest du automatisch wieder bei Monat 1. Du kannst mich kontaktiereen, damit ich dich in einen weiteren Monat vorauschalte, jee nachdem wo diu aufgehört hast.
nur bei mir.
Fragen zu den Kursen:
Fragen zu den Kursen
Das Buch ist exklusiv bei Amazon erhältlich.
Gib den Buchtitel oder meinen Namen ein, dann wird dir die Verkaufsseite angezeigt. Oder gib diesen Direktlink ein: https://www.amazon.de/dp/3000810803
Nein, dieses Buch und die darin beschriebene Methode sind auch für Männer, Kinder und Jugendliche geeignet. Es richtet sich an alle, die mit übermäßigen Ängsten zu kämpfen haben und einen klaren und nachhaltigen Weg suchen, diese zu überwinden.
Weil dieses Buch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, mit persönlichen Erfahrungen, fachlicher Kompetenz und einem klaren strukturierten Plan vereint. Hole dir die kostenlose Leseprobe, darin wirst du eine ausführliche Antwort auf deine Frage bekommen. In der Leseprobe wirst du bereits verstehen, warum auch du aus deiner Angsterkrankung aussteigen kannst und du wirst im Buch Schritt für Schritt genau angeleitet, wie du alles in die Praxis umsetzt. Das Buch ist für dich ein MUSS, wenn du nach einem Weg suchst, der endlich funktioniert.
Grundsätzlich funktioniert der technische Ablauf zur Übersendung der Leseprobe einwandfrei. Innerhalb weniger Minuten solltest du eine erste Email von mir in deinem Postfach haben. In dieser Email musst du zunächst einen Link anklicken, um deine eigene Email Adresse zu bestätigen. Dies ist rechtlich vorgeschrieben, damit niemand unbefug deine Email nutzen kann. Sobald du den Bestätigungslik anklickst, erhältst du eine zweite Email mit der Leseprobe direkt im Anhang.
☝️ Wenn du in der ersten Mail den Bestätigungslink NICHT anklickst, wird dir auch keine zweite Mail mit der Leseprobe übersandt! Nach meinen bisherigen Erfahrungen ist dies der häufigste Grund, warum die Leseprobe nicht ankommt.
☝️ Je nach Anbieter kann es manchmal bis zu 1 - 2 Stunden dauern, bis du die erste Email erhältst. Hab also zunächst Geduld. Wenn du nach dieser Zeit noch immer keine Email erhalten hast, kann das folgende Gründe haben:
1. Mail im falschen Ordner. Die Mail ist fälschlicherweise im SPAM-/Werbe- oder Unbekannt-Ordner gelandet. Überprüfe das. Du kannst dafür das Suchfenster benutzen und nach dem Betreff "Leseprobe" suchen.
2. Dein Postfach ist voll. Somit kann dir keine neue Nachricht zugestellt werden. Bitte Speicherplatz freigeben und ggfs. die Leseprobe erneut anfordern.
3. Dein Email-Anbieter filtert zu stark. Manche Email-Anbieter oder Firmenserver blockieren automatisierte Emails von bestimmten Servern und Automationsplattformen. Meine Mail ist eine automatisierte, deshalb kann es sein, dass dein Anbieter dir diese nicht zustellt. Er meint es nur gut und will dich vor unerwünschten SPAM schützen. In diesem Fall füge meine Absenderadresse zu deinen Kontakten oder zur Liste "sichere Absender" hinzu, damit du deinem Anbieter zeigst, dass von diesem Absender Emails erwünscht sind.
4. Die Email ist noch unterwegs. In sehr seltenen Fällen ist es vorgekommen, dass die Mail erst nach 6-12 Stunden angekommen ist. Manchmal sind Server von meinem oder deinem Email-Anbieter zeitweise überlastet.
5. Du hast eine falsche Email angegeben. Wenn du keinerlei Emails bekommen hast, hast du vielleicht versehentlich eine falsche Email angegeben. Soetwas kommt öfters vor, als du denkst. Ich bekomme dann eine Nachricht, dass die Email unzustellbar zurückgekommen ist, kann dich aber nicht benachrichtigen und du erfährst auch nicht davon. Deshalb fordere erneut eine Leseprobe an und achte akribisch auf die richtige Schreibweise, wenn du keine einzige Mail erhalten hast, nachdem du die vorangegangenen Punkte überprüft hast.
Wenn du WIRKLICH keine Email von mir erhalten hast – und du alle vorangegangenen Punkte geprüft hast – dann liegt es an deinem Anieter, dass die Email nicht zugestellt wurde. In diesem Fall probiere es mit einer Email von einem anderen Anbieter. Wenn du über keine solche zweite Email verfügst, bitte eine Vertrauensperson darum, die gewünschte Leseprobe für dich anzufordern. Bitte habe Verständnis, dass ich diese aus zeitlichen Gründen nicht manuell versenden kann. Danke.
Grundsätzlich funktioniert der technische Ablauf zur Übersendung des Bonusmaterials einwandfrei. Innerhalb weniger Minuten solltest du eine erste Email von mir in deinem Postfach haben. In dieser Email musst du zunächst einen Link anklicken, um deine eigene Email Adresse zu bestätigen. Dies ist rechtlich vorgeschrieben, damit niemand unbefug deine Email nutzen kann. Sobald du den Bestätigungslik anklickst, erhältst du eine zweite Email mit dem Bonusmaterial direkt im Anhang.
☝️ Wenn du in der ersten Mail den Bestätigungslink NICHT anklickst, wird dir auch keine zweite Mail mit dem Bonusmaterial übersandt! Nach meinen bisherigen Erfahrungen ist dies der häufigste Grund, warum das Bonusmaterial nicht ankommt.
☝️ Je nach Anbieter kann es manchmal bis zu 1 - 2 Stunden dauern, bis du die erste Email erhältst. Hab also zunächst Geduld. Wenn du nach dieser Zeit noch immer keine Email erhalten hast, kann das folgende Gründe haben:
1. Mail im falschen Ordner. Die Mail ist fälschlicherweise im SPAM-/Werbe- oder Unbekannt-Ordner gelandet. Überprüfe das. Du kannst dafür das Suchfenster benutzen und nach dem Betreff "Leseprobe" suchen.
2. Dein Postfach ist voll. Somit kann dir keine neue Nachricht zugestellt werden. Bitte Speicherplatz freigeben und ggfs. die Leseprobe erneut anfordern.
3. Dein Email-Anbieter filtert zu stark. Manche Email-Anbieter oder Firmenserver blockieren automatisierte Emails von bestimmten Servern und Automationsplattformen. Meine Mail ist eine automatisierte, deshalb kann es sein, dass dein Anbieter dir diese nicht zustellt. Er meint es nur gut und will dich vor unerwünschten SPAM schützen. In diesem Fall füge meine Absenderadresse zu deinen Kontakten oder zur Liste "sichere Absender" hinzu, damit du deinem Anbieter zeigst, dass von diesem Absender Emails erwünscht sind.
4. Die Email ist noch unterwegs. In sehr seltenen Fällen ist es vorgekommen, dass die Mail erst nach 6-12 Stunden angekommen ist. Manchmal sind Server von meinem oder deinem Email-Anbieter zeitweise überlastet.
5. Du hast eine falsche Email angegeben. Wenn du keinerlei Emails bekommen hast, hast du vielleicht versehentlich eine falsche Email angegeben. Soetwas kommt öfters vor, als du denkst. Ich bekomme dann eine Nachricht, dass die Email unzustellbar zurückgekommen ist, kann dich aber nicht benachrichtigen und du erfährst auch nicht davon. Deshalb fordere erneut eine Leseprobe an und achte akribisch auf die richtige Schreibweise, wenn du keine einzige Mail erhalten hast, nachdem du die vorangegangenen Punkte überprüft hast.
Wenn du WIRKLICH keine Email von mir erhalten hast – und du alle vorangegangenen Punkte geprüft hast – dann liegt es an deinem Anieter, dass die Email nicht zugestellt wurde. In diesem Fall probiere es mit einer Email von einem anderen Anbieter. Wenn du über keine solche zweite Email verfügst, bitte eine Vertrauensperson darum, das gewünschte Bonusmaterial für dich anzufordern. Bitte habe Verständnis, dass ich diese aus zeitlichen Gründen nicht manuell versenden kann. Danke.
Um bei Amazon eine Bewertung abzugeben, gehe auf die Buchseite und scrolle ganz nach unten zum Bereich „Kundenrezensionen“. Dort klickst du auf „Eine Bewertung schreiben“. Du kannst dort ein paar persönliche Zeilen hinterlassen und Sterne vergeben.
Ob deine Bewertung anonym bleibt, hängt von deinem Amazon-Konto ab. Amazon zeigt immer den öffentlichen Namen an, den du auf deinem Profil hinterlegt hast. Die meisten nutzen hier ein Pseudonym. Wenn du keinen öffentlichen Namen angegeben hast, zeigt Amazon automatisch deinen Vornamen und den ersten Buchstaben deines Nachnamens an. Dein vollständiger Name wird also nicht angezeigt.
Fragen zum Buch, Leseprobe und Bonusmaterial
Fragen zum Buch, Leseprobe und Bonusmaterial
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Allgemeine Fragen
Allgemeine Fragen
über Digistore ja, aber dann höherer Preis
Antwort
Entscheidest du dich für ein Einzeltraining, erhältst du ebenfalls direkt von mir eine Rechnung per Email.
Lediglich für den Motivationszoom erfolgt die Zahlung über den Zahlungsabwickler Digistore24. Es entstehen für dich dadurch keine zusätzlichen Kosten, es erleichtert lediglich mir die Abrechnungen. Nach dem Klicken des Buchungsbutton auf der Kursseite, wirst du auf die Bezahlseite von Digistore24 weitergeleitet, auf der dir verschiedene Zahlungsmöglichkeiten angeboten werden: PayPal, SEPA-
Lastschrift, Kreditkarte und Sofortüberweisung.
Dort gibst du deine Zahlungsdaten ein und schließt die Buchung ab. Anschließend bekommst du eine Buchungsbestätigung per Email, die auch deine Rechnung enthält. Digistore24 teilt mir deine Buchung mit, somit weiß ich, dass du im nächsten Zoom dabei bist. Du musst also nichts weiter tun. Der gesamte Prozess ist durch SSL-Verschlüsselung abgesichert, was maximale Sicherheit garantiert.
Nein, leider nicht.
Kosten und Bezahlung
Kosten und Bezahlung
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Technische Fragen & Voraussetzungen
Techn. Fragen
Ich verstehe deine Bedenken, und du stehst damit nicht alleine – fast alle Kursinteressierten haben anfangs diese oder ähnliche Bedenken. Aber ich kann dir versichern, dass die Aufgaben im Kurs leicht erlernbar sind. Es gab noch keine Teilnehmerin, die sie nicht verstanden oder erfolgreich umsetzen konnte. Dafür sorge ich persönlich. Denn dein Erfolg ist auch mein Erfolg. Wenn du aktiv mitarbeitest, dir die nötige Zeit nimmst und den Kurs bis zum Ende durchführst, wirst du alles verstehen und deinen positiven Weg erfolgreich gehen.
Nein, in meinem Kurs werden wir dich nicht knallhart mit deinen Ängsten konfrontieren, nach dem Motto: „Mach genau das, wovor du Angst hast und du wirst merken, dass nichts passiert und deine Angst wird verschwinden.“
Wir beschäftigen uns zuerst mit dem neuen Denkmuster, bauen Selbstvertrauen auf und füllen deinen Energietopf auf. Das hat zur Folge, dass du dir wieder mehr zutrauen wirst und dein Vermeidungsverhalten freiwillig nach und nach über Bord werfen wirst.
Ja, meine angewandte Methode hilft auch gegen Depressionen – denn der Weg aus Ängsten und Depressionen ist derselbe.
Dies ist eine der meistgestellten Fragen, und deine Bedenken sind berechtigt. Genau diese Frage beantworte ich in meinem Buch „Ohne Kampf aus der Angst“ sehr ausführlich. Du wirst genau verstehen, warum bestimmte Maßnahmen erfolglos verlaufen.
Der Unterschied ist, dass ich in meinen Kursen eine völlig andere Methode anwende, als in den meisten herkömmlichen Therapien. Wir konzentrieren uns nicht auf die Ängste und Probleme, machen keine direkten Konfrontationen (Expositionen), graben nicht in der Kindheit oder suchen nach Ursachen und Übeltätern. Stattdessen arbeiten wir mit positiver Psychologie, mentalen Techniken und Erkenntnissen der neuesten Neurowissenschaften. Wir richten den Fokus auf den klaren Weg aus den Ängsten, statt immer wieder in der Vergangenheit und den Problemen herumzuwühlen. Hinzu kommt meine engmaschige persönliche Betreuung und der Vorteil einer gleichgesinnten, motivierten Gemeinschaft.
Ob wir all dies online abhalten oder uns direkt gegenübersitzen, ist dabei irrelevant. Online geht dir nichts verloren. Im Gegenteil: Du kannst bequem von Zu Hause aus teilnehmen.
Ja! Wenn Du keine Freude mehr empfinden kannst, ist es höchste Zeit am Kurs teilzunehmen.
Ja klar. Ganz gleich, ob du Angst vor Krankheiten, vor dem Autofahren, vor dem Alleinsein oder etwas anderem hast – die Methode funktioniert bei allen Arten von Ängsten gleichermaßen. Es spielt dabei keine Rolle ob du Vermeidungsverhalten zeigst oder keinerlei Einschränkungen hast. Der Kurs mit der Methode, die ich anwende, ist darauf ausgerichtet, dir unabhängig von der Art deiner Ängste zu helfen.
Auch wenn du momentan nicht mehr dran glaubst, möchte ich dich ermutigen, trotzdem am Kurs teilzunehmen. Am Anfang genügt es nämlich, dass ich an dich glaube. Im Laufe des Kurses wirst du nach und nach deine Zweifel ablegen, weil du Veränderungen an dir spüren wirst. Du wirst erste Erfolge erzielen und Fortschritte der anderen Teilnehmerinnen miterleben. Das gibt dir Vertrauen – in mich, in die Methode und vor allem in dich selbst. Und tief in dir gibt es diesen Glauben doch noch, sonst wärst du nicht auf meiner Webseite gelandet und würdest jetzt diesen Text lesen. Nutze diese Chance, den ersten Schritt zu machen.
Ja, es ist egal, wie lange jemand unter seinen Ängsten leidest, die Erfolgsaussichten sind dieselben. Diverse ehemalige Klientinnen litten bereits Jahrzehnte unter ihren Ängsten und konnten diese nach dem Kurs erfolgreich hinter sich lassen. Es ist ein weitverbreiteter Irrglaube, dass diejenigen, die länger unter ihrer Angsterkrankung leiden, auch länger brauchen, um sie hinter sich zu lassen. Und dass es gar nicht mehr geht, ist der allergrößte Mythos. Es geht nicht um die Dauer der Angst, sondern um den richtigen Schritt zur Veränderung.
Ja, es geht definitiv online – die Erfolgsgeschichten ehemaliger Klientinnen bestätigen das. Du hast keine Nachteile, sondern nur Vorteile. Du kannst von überall teilnehmen und deine Zeit größtenteils selbst einteilen. Auch wenn wir uns online begegnen, entsteht zwischen mir und den Kursteilnehmerinnen ein besonderes Vertrauensverhältnis, das dem eines persönlichen Gesprächs in nichts nachsteht. Wir können online alles genauso besprechen wie persönlich. Und in unseren Zoomabend entsteht Wohnzimmeratmosphäre und nicht selten gehen Freundschaften hervor, die weit über das Online-Erlebnis hinausgehen.
Ja, das bin ich. Deshalb kann ich ganz genau nachvollziehen, wie es dir in deiner Situation gerade geht. Du kannst auf der Seite „Über mich“ ein wenig über meine Geschichte erfahren. Etwas ausführlicher erzähle ich meine Geschichte in meinem Buch „Ohne Kampf aus der Angst“.
Ja, du kannst eine kostenlose Version von Zoom herunterladen. Zoom wird dir allerdings auch eine kostenpflichtige Version oder eine Testversion anbieten, die dann nach Ablauf der Testphase kostenpflichtig wird. Für die Teilnahem am Kurs reicht jedoch die kostenlose Version. Achte deshalb drauf, dass du die richtige Version auswählst.
Skepsis & Bedenken
Skepsis & Bedenken
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Fragen zur Challenge "Sage deinen Ängsten Lebewohl"
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